先日、youtubeに【たった7日間で赤ちゃん肌とうる髪をを手に入れる食べ物。内緒だよ。】という動画がオススメで上がってきました。

正直、【美容に効く食べ物】にはあまり興味がないのですが、その動画を見てみたら、まず、アップされているアメリカ在住のYATSUMIさんの可愛さにヤられ、「この人が言うなら、きっと間違いない！」と思いました。（単純😅）

肌の調子が良くなる【優良食材3点】

材料

大匙で入れて計ってみたところ、グラム換算だと
・生クルミ　60g
・黒すりごま　30g
・松の実　15g

でした。

ミルサーで混ぜる

材料をミルサーに入れて、混ぜます。
容器の中で塊になるので、そのつど容器をハンドシェイクしてミルサーにかけ、しっとりバター状になるまで混ぜたら完了。
出来上がったら、密閉容器に入れて一週間で使い切ります。

ヨーグルトに混ぜる

毎日、大匙一杯にハチミツを混ぜて食べている方も多いようですが、私はハチミツが苦手なので、ヨーグルトに混ぜて食べています。
…味はほぼ【黒ごまヨーグルト】で、とても美味しくいただけます。😊

効果

もともと乾燥肌で、年齢的なハリ減少など、色々問題の多い肌でしたが、潤いも油分も標準に戻ってきました🎵

肝斑はそのままですが、「ファンデーションを塗らない方が、健康的な肌な気がする💕」というくらい、ハリが出てきました。

手軽に測れる、スキンチェッカーがあると肌の調子が把握できるので、便利です。

何より、美味しいので夜が楽しみです。（笑）
材料も1か月分で2000円くらいなので、当分の間、続けていこうと思います。(๑•̀ㅂ•́)و✧

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