2026-06

年明けから筋トレを初めて半年が経過。。 明らかにウエストが絞られ、腹筋のスジも見えている。 ポージング姿もイイ感じになってきた。 ただ、腹筋に関しては停滞期なのか、ある程度のスジは出来たものの問題の下腹部の筋肉はなかなかつ...