2026-08

今年に入ってから、細々と筋トレを続けている。 明らかに腹筋が割れ始め、肩回りの筋肉も盛り上がってきた。 …でも停滞期…はやっぱりある。 以前なら、腹筋マシーン×１００回をやっただけで、翌日にあばら骨が軋むほどの筋肉痛だった...