筋トレで人生を変える
20代はギラギラとした確固たる自信を持って、胸を張って生きていたのに、30代になって以降、どんどん自信が無くなってしまい、「どうせ自分は価値のない人間だから、誰からも好かれないに決まってる。」と思って、はや十数年…。
自信の無さがもたらす影響
自信がないと、生活にどういう影響があるのか…。
・裏切られる前に、関係を断つ。
・嫌われるくらいなら、最初から関わらない。
・結構お喋りしても、のちに嫌悪感。
・人が信用できないので、攻撃的になる。
・会社で「顔が気に入らない！」と、パワハラ対象になる。
・業務上のミスを擦り付けられる。
・仕事がクソつまらない。
…挙げ始めたらキリがないけど、車で出勤し、駐車場に就いた段階で「…あー、、、、帰りたい…。」と呟きながら、社屋に向かう。
そんなこんなで、もちろん【うつ病】の診断もされ、「診断書だすから、仕事をしばらく休んだ方がイイ。」と主治医に言われても、「…いえ、忙しいのに休んだりしたら、職場に迷惑がかかるし、代わりの人もいないので休めません。」…と、心を無にして働く。（←今、ここ。）
そこで、ふと気が付く。
「…ん？こんな人生、楽しいか？(;´･ω･)」
筋トレでネガティブは改善する
ネガティブ、うつ状態の改善策が無いか…と調べてみたら、こんなワードが出てきた。
「筋トレをすれば、ネガティブは改善する！」でした。
…ん？そう言えば、姉からも同じようなこと言われたなぁ…。
姉はアラフィフですが、電車代が勿体ない…と言って、何十kmも自転車移動するタイプで、食生活にもかなり気を使っていて、超ポジティブ人間。
私は徒歩10分圏内でも「歩くのが面倒。」と、絶対に車移動。食にも興味がないので、食べなくても平気だし、ポテチ程度でOK…な、自他共に認める超・超ネガティブ人間。
「基本、痩せ（過ぎ）型だから、筋トレなんて本格的にやったことないなぁ…。」と、気が付いた。
更に、ネガティブ克服のために筋トレを初めて人生変わったという人は、【Testosteroneさん】という人の書籍やツイートがキッカケだった…と口にしている人が多かったので、ツイッターを見てみた。
このTestosteroneさんの書籍【超・筋トレが最強のソリューションである】の中に、
①身体がカッコよくなる。
②異性にモテる。
③テストステロンというホルモンがあふれて、気分上々。
⓸上司も取引先もいざとなれば力ずくで葬れると思うと得られる、謎の全能感。
⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感。
…なるほど。(特に⓸番…。（笑）)
この書籍の帯にも、
疲れやすい／太り気味
モテない／不健康
病み気味／イライラする等
すべて解決
…やらない理由が見つからない💦
基本的ネガティブなので、恋人はもちろん結婚も諦めているし、出来れば仕事も早期リタイヤして人と関わらないようにして、ひっそりと生きていきたい。。
でももし、筋トレがキッカケで、生きるのも仕事するのも楽しくなったら、なにか出会いとかあったりして、今とは違う未来が待っているかもしれない。
…うん。とりあえず3カ月やってみよう。
同じような理由で、筋トレに目覚めた人はまいすか？(・∀・)
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