腹筋マシンを購入
先日、私に降りてきた筋トレ意欲を持続させるため、腹筋マシンを導入することにしました。
Makana腹筋スライダー
今回購入したのはコチラの腹筋スライダー（Makana）
決め手は、「なんか楽しそう💕テレビ見ながら出来そう💕」という思いから。
あと、輸入物が多い中、こちらのMakana腹筋スライダーは、取り扱い店舗の会社が国内にあるので、何かあったら問い合わせも楽かなー🎵…が決め手になりました。
類似品がたくさんありますが、こちらの商品ははAmazonさんだと最安値の5980円-6480円くらい。
(私は「5980円かー、買おうかなー💕どうしようかなー🎵」と悩んでいる内に、6,480円になってしまい、下がるのを待てなかったのでその値段で購入しましたが、土日は5,980円になってる場合が多いようなので、気になる方は土日を狙ってください。)
Amazonのクチコミ
「真面目に数カ月やったら、マジで腹筋がバキバキになりました。」
「腰が痛くならないのに、腹筋にはめちゃめちゃ効きます。」
「腹筋以外にも腕なども使うので、全体的に効きそうです。」
…という意見が多く、「なんか効きそう💕」と思いました。
組み立てについて
組み立て方の説明書が入っていますが、図解が少し小さいです。
…が、簡単な手順なので、20分程度で組み立て終わりました。
サイズ感
重量は6.5kgくらいなので、とても軽いです。
調整ボルトを抜いて、折りたためばスティック型の掃除機2つ分＋αくらいです。
想像していたより、大きくありません。
使用するときは、最大でたたみ1畳分くらい（初心者用の傾斜がゆるい角度の場合）のスペースは必要ですが、上級者向けの傾斜が急な設定なら、1ｍもスペースはいらないと思います。
中には「折りたたむのに、いちいち調整ピンを抜くのが面倒なので、出しっぱなしにしています。」という人もいましたが、とくに調整ピンの取り外しは面倒だとは思いませんでした。
実際の使用感
スライダーの角度を5段階で変えることができるので、一番弱い方から2番目にセットして使用しました。
初日は正直「…ん？これは効いてるの？？こんなに楽だし、効き目無いのかも…。」と思っていましたが、翌日になったらスゴイ筋肉痛でした。
集中してやらなくても、気が向いたとき10回…を10セットくらい。（休日だったので）
平日は、5セット程度。はっきり言って、めちゃめちゃ腹筋に効いています。
最初の４日くらいの間、ベッドに横になるのも悶えるほどの腹筋の筋肉痛がすごかったですが、５日目くらいから不思議と筋肉痛が消えたので、スライダーの角度を１段階上げて、レベル３での使用に切り替えました。( • ̀ω•́ )b ✧
外見的な変化はまだですが、地道に続けていこうと思います。
使い続けられる？
個人的には、楽しく使い続けられそうです。
過去にも、アブフレックス、アブトロニック、ワンダーコアスマート、ボディブレード、ぶら下がり健康器、ステップマシン2種類…と、いろんなものを購入した経験がありますが、正直どれも長続きしませんでした。(^^;
…が、これは商品ページに「1セット60秒、短時間でもOK」と書かれているように、短時間でも効くので、続けられそうです。
使い始める前の、堕落した体形の記録写真を撮ったので（笑）、外見的な効果が出たら併せてレポートを書きたいと思います。( •̀∀•́ )b
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