休職してから、はや4カ月が経過。。
通院日だった昨日。
『自分で復帰できるタイミングで復帰して良い』…との事で、次回の診察予約は必要ない…と判断された。
そろそろ復職の準備を始める
職場の上司には「新卒社員が入社するまでには復帰出来たら良い…と考えてます。」と話したけど、「目標を持つのは良い事だけど、無理はしなくてイイからな。」と、言われている。
そうは言っても、いつまでもこのまま閉じこもっていられないし、仮に傷病手当をフルで使ってしまったら退職せざるを得ないため、そこからの転職活動は年齢的に困難だと予想される。^^;
復職までの課題
今、何が最も難題か…と言うと、気力体力的にも普通の社会人としての生活が出来る気がしない。（笑）
精神科の先生と【しっかり寝て早起きするために、夜8時以降はPCを構わない。】という提案を受けた。
普段だと、寝る直前までパソコンを触っていて、寝落ちする形でベッドへ移る。
それだと就寝時間が深夜1-2時程度になってしまう。
しかしながら、突然8時に切り上げられないので、…まぁとりあえずは【パソコンは10時まで】ということにして、11時就寝を目指すことにした。
朝のルーティンを設定
7時半には家を出ないといけないので、”雑な雪かき”を考慮して、6時起床を目指す。
この工程を、復帰するまでの体馴らしをするために、毎日やることにした。
作業着で過ごす
そして感覚を戻すため、、毎日（出かけるとき以外）、朝から作業着で過ごすことにした。
夕べから、このミッションをスタートさせたものの、やはり途中でトイレで目が覚めてしまう。
…夜の水分摂取量を少し控えてみよう。。
約7時間眠ることで、一応ちゃんと6時には起きれたけど、作業着を布団の中に並べたり、モタモタしたせいで、階下に付いたのは6時20分を過ぎていた。
…本番ではこのロスは許されない。(-_-;)
お弁当の準備は、工程時間を計算しながら”エアで”準備したつもりとし、朝食を片手に自室に戻って6時50分。。
ここまでは何とかクリアできそうだ。
最大の問題点
ただし、最大の問題はここからだった。。
4か月ぶりに履いた作業ズボンのウエストがパツパツだった…。(;´∀｀)
復帰するにあたり、ワンサイズ上の作業着を支給してもらうか、腹筋運動して体を合わせに行くか…さらなる課題が出来てしまった。。
とりあえず、このパツパツの作業着のまま、日中は過ごすことにするけど、間に筋トレの工程を挟むしかなさそうだ。。
復帰までの道のりが一気に険しくなった…。
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