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ただでさえ寝付けず、平均睡眠時間3時間の日々が5年近く続いていますが、5月頃からは【明け方5時前に目が覚め、そこからなかなか寝付けない】の日々でした。💦 「せめて3時から6時まで、たった3時間は熟睡させてくれ💦」と思いつつも、絶対に目...